こんにちは。

PLANT-3福知山店です。

久しぶりにPLANT－Lunchをご紹介したいと思います(*´▽｀*)

今回は和の食材を使用したワンプレートランチを！！！

『梅香るサバフライ・明太マヨサンド！』。

このサンドに使用するパンはベーカリーで展開中の《太っちょパリジャン》とゆうソフトフランスパンです♪♪

フランスパンだから・・硬い。・・とゆうイメージではありませんか？いいえ(*‘∀‘)焼きたては外カリっ、中ふわふわ、少し冷まし、生地を安定させた後もふわふわです。

サンドウィッチに向いている、と思い今回食パンではなく太っちょパリジャンを使用しました。サンドが出来たら周りをラッピングしたら見た目も可愛い、ちょっとおめかししたサンドに♡テーブルを華やかにさせてくれます( *´艸｀)☆彡

添えたスイカは食後、お口さっぱり、今からのシーズンますますおいしくなるスイカ。たくさん食べて水分補給にもピッタリ。

さあ作っていきましょう。

１、ベーカリーで太っちょパリジャンを。　２、惣菜で梅香るサバフライを。　３，スイカ、人参、大葉、レタス、キュウリ、トマト、モロッコ豆やオクラ(これは添え野菜)。４、一食で明太子マヨネーズを

組み立てていきましょう～

太っちょパリジャンにバター(マーガリンでも)薄くぬり、そこにレタスを１～２枚重ね、キュウリ、大葉、トマトのスライスを重ねていきます。

次にメンイとなる梅香るサバフライを１枚のせ、明太マヨを小さじ1ほど乗せる(お好み)で増減してね。

後は太っちょパリジャンで蓋して完成～のせていくだけだからとっても簡単(*^^)v

梅香るサバフライ明太マヨサンドの・・・・・・完っっっっっっっ成で～す。

じゃじゃ＝ん。かぶりついちゃってください(;O;)・・・うっめ～っ(笑)(*´ω｀*)

アイスコーヒーも添えちゃったりして(#^^#)

ゆっくり味わって食べていただきたい1品が出来上がりました。

是非、PLANT-3福知山店で材料をご購入し、おうちで作ってみてください。